За здоровьем в осенний лес

Прогулка по лесу полезна в любое время года, чистый воздух всегда благотворно влияет на организм, способствуя улучшению физического и эмоционального состояния.

За здоровьем в осенний лес
За здоровьем в осенний лес


А тем, более, осенью, так как у осенней прогулки есть свои секреты. Ведь осень-пора стрессов и депрессий, а оказавшись в осеннем лесу, человек способен успокоится. Разобраться в себе и в привычном для него мире.

Пообщайтесь с природой, расскажите ей свои страхи, тревоги, переживания, и обязательно послушайте ее.

После прогулки обратите внимания себя, на свое настроение – оно значительно улучшилось, не те ли? А дыхание, оно стало спокойным и равномерным.

Вернемся в лес, посмотрите вокруг – это же целый, полноценный сеанс цветовой терапии.

Посмотрите сколько ярких красок дарит нам эта прекрасная пора, которую не справедливо называют унылой. А осеннее солнышко, почувствуйте, как оно ласкает вас, пусть уже и не такими теплыми лучами, но все же. А запах опавшей листвы, вы не задумывались, что каждая сухая опавшая листва пахнет по-своему.

И кстати учеными и врачами доказано, что этот запах тоже полезен человеку — он способен снижать давление, помогать при различных головных болях и не только, а так же этот запах является отличным противоаллергическим действием.

Так же прогулка по лесу станет вам хорошей физической нагрузкой, которая прекрасно подбодрит ваш организм, придаст вам сил и зарядит нужной энергией.